Rozpoczęcie programu odchudzania to zobowiązanie zarówno fizyczne, jak i psychiczne, dlatego ważne jest odpowiednie przygotowanie się na ten proces. Dzięki realizacji tych pięciu kroków będziesz bardziej gotowy(a) do osiągnięcia swoich celów odchudzania w sposób zdrowy i zrównoważony.

Najprostsza droga do zrzucenia i utrzymania wagi z reguły obejmuje zdrowe nawyki żywieniowe, regularną aktywność fizyczną oraz równowagę psychiczną. Oto kilka prostych kroków, które mogą pomóc w osiągnięciu tego celu:

Tak czekamy co roku na święta, a po nich niejednokrotnie czujemy się bardziej zmęczeni i przytłoczeni swoim brakiem silnej woli. 

Czy tak musi być i w tym roku? 

Zdecydowanie NIE! Na co zwrócić uwagę i czego się wystrzegać w okresie świątecznym przeczytasz w tym artykule. 

Jak poradzić sobie z jedzeniem pod wpływem stresu? Jak sobie pomóc? Poznaj sposoby - jedz mądrze!

Znasz to? Twoja silna wola Cię zawodzi i ze stanu beznadziei przechodzisz w stan rezygnacji?! Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wrócić na właściwe tory. 

Diety roślinne odgrywają ważną rolę w utrzymaniu kontroli masy ciała i poziomu cukru we krwi, a także obniżają ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, a także ....

Przekonaj się jakie korzyści płyną ze stosowania naszych produktów. 

Wiele osób nie uświadamia sobie różnicy pomiędzy spożywaną ilością jedzenia, a wielkością porcji. W konsekwencji jedzą dużo więcej, niż sądzą, nie zdając sobie z tego sprawy. 

Wejście w świat Herbalife może być inspirujące i satysfakcjonujące dla tych, którzy są zainteresowani zdrowym stylem życia, prowadzeniem aktywnego trybu życia oraz chcą zarabiać na promowaniu zdrowej diety i dobrego samopoczucia. Kluczem jest zrozumienie filozofii firmy, wybór odpowiednich produktów dla siebie oraz zaangażowanie się w wspólnotę Herbalife, która oferuje wsparcie i inspirację w dążeniu do celów zdrowotnych i biznesowych.

Czy wiesz, że niedobór białka utrudnia utrzymanie zbilansowanej diety i osiągniecie celów związanych z odżywianiem? Dlatego mamy dla Was super przepis na koktajl przygotowany na wodzie i zawierający aż 14g białka. Koktajl idealny na przekąskę!

Pora dnia ma znacznie nie tylko kiedy chodzi o pobudkę. Jeśli jesz, pracujesz, ćwiczysz, odpoczywasz i kładziesz się spać o niewłaściwych porach, możesz stracić poczucie życiowej równowagi. 

Koniecznie przeczytaj ten artykuł i zsynchronizuj się ze swoim wewnętrznym zegarem.

Z Protein Bake Mix masz nieskończone możliwości. Niezależnie od tego, czy naszła Cię ochota na słodką, czy słoną przekąskę, mamy coś dla Ciebie. Spróbuj tego pysznego chlebka bananowego! W jednej porcji znajdziesz aż 11,5 g białka. 

Dodaj nasiona chia do swojego ulubionego, odżywczego koktajlu Formuła 1 Herbalife Nutrition (wraz z kilkoma innymi składnikami), by przygotować pożywny, pełnowartościowy posiłek. Ten budyń zaspokaja ochotę na słodycze, a jednocześnie zapewnia zbilansowane odżywianie.

Czas Świąt to czas wypieków i ciekawych przepisów. Tradycyjne dania i wysokokaloryczne ciasta mogą być zwyczajnie nudne. A może by tak zmienić repertuar i spróbować czegoś nowego? Ten przepis na wielkanocne ciasteczka jest bardzo ciekawy, więc postanowiliśmy go Wam udostępnić. 

Poszukujesz urozmaiconych wytrawnych przekąsek? Z Protein Bale Mix możesz zaszaleć. 
Wstawiamy ten przepis z okazji Międzynarodowego Dnia Pizzy i życzymy Ci smacznego!

To najczęstsze pytanie, które otrzymujemy od naszych klientów i takie, na które zawsze musimy udzielić tej samej ogólnikowej odpowiedzi – "To zależy".

Czy pączki zawsze muszą kojarzyć się z czymś niezdrowym? Nie można dać się zwariować! Na pewno jeśli masz wybór, to zwróć uwagę jakie wartości odżywcze zawiera twój przepis. 

Kiedy zbliża się okres świąteczny natłok spraw i krótki dzień przyczyniają się do tego, że nie pamiętamy o treningu i właściwym odżywianiu.Towarzyszy nam również stres związany z przedświątecznym zabieganiem, który może prowadzić do przybierania na wadze.

Gdy zmienia się pora roku i dokucza nam zimno, nie rezygnuj ze zdrowego odżywiania. Przeczytaj kilka ciekawych wskazówek: