W procesie odchudzania, wiele osób stara się zwiększyć aktywność fizyczną i jednocześnie mocno ograniczyć kalorie, wierząc, że to najszybsza droga do sukcesu. Jednak nadmierny wysiłek fizyczny przy zbyt niskiej podaży kalorii może być stresujący dla organizmu i przynieść skutki odwrotne do zamierzonych. Jakie? Czytaj dalej..